Buah dan Sayur Mengandung Vit C Tinggi


 

PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Best Profit – Jeruk selalu jadi buah yang identik dengan kandungan vitamin C di dalamnya. Buah satu ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak sehingga identik dengan kandungan nutrisi tersebut.

 

Vitamin C memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak bisa diremehkan pada tubuh. Oleh karena itu penting untuk tetap mengonsumsi buah ini secara rutin.

 

Banyak orang yang mengandalkan asupan vitamin C mereka dari konsumsi buah jeruk. Namun ternyata banyak buah dan sayur lain yang memiliki kandungan nutrisi ini dan tidak kalah dari jeruk. Bestprofit

 

Terdapat sejumlah buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Dilansir dari healthmeup, berikut sejumlah buah dan sayur dengan dosis tinggi vitamin C.

 

Paprika Merah

Sama seperti paprika kuning, paprika merah juga tinggi kandungan vitamin C. Secangkir paprika merah mengandung 190 mg vitamin C yang berarti lebih tinggi dibanding paprika kuning.

 

Paprika Kuning

Banyak orang yang tak menyadari bahwa paprika memiliki kandungan vitamin C yang sangat tingi. Hal ini terutama pada paprika kuning yang mengandung 155 mg vitamin C.

 

Pepaya

Pepaya mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan. Selain serat, kandungan vitamin C di dalam pepaya juga cukup tinggi. Sekitar setengah dari buah pepaya yang berukuran besar mengandung 238 mg vitamin C.

 

Jambu Biji

Jambu biji adalah buah yang umum dan mudah ditemui di Indonesia. Satu cangkir jus jambu biji mengandung 377 mg vitamin C yang merupakan empat kali jumlah asupan vitamin C yang disarankan untuk pria dan lima kali jumlah vitamin C yang disarankan dikonsumsi oleh wanita.

 

Satu buah mangga mengandung 122 mg vitamin C. Buah menyegarkan ini juga kaya dengan serat dan vitamin A serta memiliki rasa yang sangat lezat untuk dikonsumsi.

 

Kiwi

Satu cangkir buah eksotis ini mengandung 167 mg vitamin C. Kiwi juga kaya dengan kandungan serat, kalium, magnesium, seng, folat dan vitamin K.

 

Stroberi

Siapa sangka bahwa stroberi kandungan vitamin C yang setara dengan kandungan vitamin C dalam buah jeruk. Stroberi juga kaya dengan anthocyanin, zat yang dapat membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh.

 

Nanas

Nanas merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan lebih tinggi dibanding jeruk. Nanas mengandung sekitar 80 mg vitamin C serta bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus.

 

Dalam sehari, pria disarankan mengonsumsi 90 mg vitamin C dan wanita 70 mg. Mengingat pentingnya peran nutrisi ini bagi kesehatan dan kekebalan tubuh, sebaiknya kamu konsumsi buah yang sarat vitamin ini secara rutin.

 

Sumber

merdeka.com

 

lowongan, lowongan kerja, lowongan kerja bandung, loker bandung

best profit, bestprofit, pt bestprofit, pt best profit, best, pt best, bpf

pt bpf, bestprofit futures, pt bestprofit futures, Bestprofit futures, pt best profit futures

 

PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fitness Private di Tweak Move Bandung

Image
  PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG,  Best Profit  – Kota Bandung adalah salah satu kota dengan aktifitas yang padat. Berbagai jenis pekerjaan terdapat di kota ini. Untuk mengimbangi kegiatan yang padat pastinya kita membutuhkan kegiatan berolahraga agar tubuh tetap fit di masa seperti ini. Salah satu fasilitas kebugaran yang kini bisa dikunjungi oleh Wargi Bandung adalah Tweak MOVE! Indonesia.   Tweak Move! kini sudah bisa dikunjungi oleh Wargi Bandung yang ingin melakukan kegiatan berolahraga di gym atau fitness. Dengan berbagai fasilitas yang bisa dinikmati oleh para pengunjungnya, Tweak Move! hadir dengan berbagai solusi. Setelah beberapa waktu lalu menggelar acara soft opening di Paskal Hyper Square Bandung, Tweak Indonesia kini sudah resmi memiliki 8 cabang yang bisa Wargi Bandung kunjungi.  Bestprofit   Di Tweak Move! Wargi Bandung bisa mendapatkan banyak penawaran menarik, salah satunya adalah dari konsep yang diusung oleh Tweak Indonesia yaitu On Demand Fitness yang menja
Read more

Kekuatan Dolar AS Yang Stabil

Image
  PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG, Best Profit –   Kekuatan dolar AS yang stabil menjadi faktor utama di balik pergerakan ini. Faktor-faktor yang mempengaruhi termasuk perbedaan suku bunga antara Jepang dan Amerika Serikat serta kebijakan moneter yang diambil oleh Bank of Japan (BOJ) dan Federal Reserve AS (The Fed). Kurs yen Jepang mendekati level terendahnya dalam beberapa dekade terhadap dolar AS, mencapai ambang 160 yen per dolar.  Best Profit Bandung   Kebijakan moneter yang longgar dari BOJ, termasuk suku bunga yang sangat rendah atau bahkan negatif, telah menekan yen. Sebaliknya, The Fed telah menaikkan suku bunga untuk mengatasi inflasi di AS, menarik investasi ke dolar dan meningkatkan nilainya relatif terhadap yen.   Efek dari melemahnya yen termasuk peningkatan biaya impor bagi Jepang, yang dapat mempengaruhi inflasi domestik. Namun, ini juga bisa menguntungkan eksportir Jepang karena produk mereka menjadi lebih kompetitif di pasar global.   demo bpf , demo bes
Read more

Minyak Dunia Menunjukkan Sedikit Pergerakan

Image
  PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG, Best Profit – Minyak dunia menunjukkan sedikit pergerakan dalam perdagangan Asia pada hari Rabu, karena pasar terus khawatir tentang prospek permintaan yang lebih lemah, sementara ketakutan akan gangguan pasokan dari konflik berkelanjutan di Timur Tengah tetap menjadi perhatian.   Fokus utama adalah serangkaian petunjuk ekonomi yang akan datang dari AS, Eurozone, dan Jepang, yang dijadwalkan pada akhir pekan ini, untuk lebih banyak sinyal tentang ekonomi terbesar di dunia.   Futures minyak Brent yang berakhir pada April naik 0,2% menjadi $82,51 per barel, sementara futures minyak mentah West Texas Intermediate naik 0,2% menjadi $76,77 per barel pada pukul 20:17 ET (01:17 GMT).  PT BestProfit Bandung   Pelemahan dolar sebelum menit pertemuan Federal Reserve akhir Januari memberikan sedikit lega bagi harga minyak. Menit tersebut dijadwalkan akan dirilis pada Rabu, dan diharapkan memberikan wawasan lebih lanjut tentang rencana Fed untuk memang
Read more